fbpx

All Posts

Weten hoe je jezelf gelukkig(er) kan maken?

Schrijf je in om onze laatste artikelen te ontvangen
new happy blog

Helemaal klaar met stress? – Ga op retraite

Het woord retraite is een afgeleide van het Franse werkwoord ‘retirer’, hetgeen betekent ‘(je) terugtrekken’. En dat is letterlijk ook wat je doet; even weg uit het dagelijkse leven. En waarom? Er zijn een 5-tal belangrijke redenen voor. Graag licht ik deze toe. 1. Loskomen van de dagelijkse routine, geef je body-mind systeem kans zich te herstellen In het dagelijks…

Gelukkig worden: kun je het leren?

‘Happiness can be trained, because the very structure of our brain can be modified.’ Dr. Richard J. Davidson De quote verraadt het al: ja, gelukkig worden kun je leren. Toen ik dit voor het eerst hoorde, ging er een bommetje af in mijn brein. Wat? Hoe dan? Het grappige is: vaak als ik aan gelukkig zijn dacht (en soms nog…